Francisco Olmos Fernandez Corugedo
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Francisco Olmos Fernandez Corugedo aconseja alimenación sana
Beber mucha agua
Bebe alrededor de 2 litros de agua al día para mantenerte hidratado.
Comer pescado
Es muy nutritivo y ayuda a reducir el colesterol (el malo).
Comer fruta y verdura
Es aconsejable comer unas 5 piezas de fruta y verdura al día.
Comer carne y huevos
Es importante comer todo tipo de carne, pero predominando las carnes blancas.
Comer 5 veces al día
Tu desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Así no picarás y no tendrás hambre.
Hacer ejercicio
Por lo menos 30 min de actividad física al día mejorarán tu bienestar.
Francisco Olmos Fernandez Corugedo
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Tendencias de moda para adolescentes
Esto sí que es el campo de Francisco Olmos Fernandez Corugedo, siendo él un diseñador de moda juvenil, conoce muy bien los secretos de este mundo.
Francisco Olmos Fernandez Corugedo conoce muy bien la importancia de la moda, las tendencias de moda y los gustos de los jóvenes. Haciendo su doctorado sobre “Los…
Tendencias de moda 2022
Llegando una nueva temporada Francisco Olmos Fernandez Corugedo cuenta qué ropa preparar para estar al día.
Como todos los años, por estas fechas, ya se sabe las tendencias de moda que se llevarán a lo largo del año. El trabajo de diseño de ropa ya está hecho, ya están en las fábricas …
¿Qué es un diseñador de moda?
Francisco Olmos Fernandez Corugedo hoy cuenta todos los secretos de su profesión, que no es tan conocida en el mundo.
Hoy en día existen muchos diseñadores. Hay diseñadores gráficos, de interiores, de exteriores, arquitectónicos, editorial, de arte o industriales. También existe la profesión …
¿Cuál es la diferencia entre dietista y nutricionista?
En uno de los post anteriores Francisco Olmos Fernandez Corugedo explicó la diferencia entre la alimentación y la nutrición. También hemos hablado de algunos consejos para tener una alimentación sana. Ahora el siguiente paso.
Si tienes que acudir (o simplemente quieres hacerlo) a un profesional que te ayude…
7 consejos básicos para una buena alimentación
7 consejos básicos para una buena alimentación
Desde Francisco Olmos Fernandez Corugedo comentamos hoy la importancia de una buena alimentación.
Tener unos buenos hábitos de alimentación incluye directamente en el estado de nuestra salud y del bienestar cotidiano. Con las prisas de la vida de cada día, mu…
¿Es lo mismo alimentación que nutrición?
Hoy en día está muy de moda toda la alimentación ecológica. Todos dicen que cuanto más ecológico más sano. Luego hay corrientes de alimentación como la vegetariana o la vegana. Hay quienes prefieren comer sin lactosa, otros que no pueden comer gluten. Pero ¿quién se alimenta bien…